Como lavar os seus pincéis de maquiagem

          No ultimo post a gente ensinou como higienizar os pinceis de maquiagem, para o dia a dia, hoje vamos ensinar como lavar.
          Mas qual a importância de lavar os pincéis? Bem o uso frequente dos pincéis faz com que eles acumulem resíduos de maquiagem, e para evitar contaminações por bactérias, alergias e garantir a durabilidade dos pincéis precisamos limpa-los bem de tempo em tempo, de preferência 1 vez por mês.          
          Para que as cerdas fiquem realmente limpas, basta lavar com algumas gotinhas de xampu neutro ou infantil, eu gosto muito do Johnsson & Johnsson verde para lavar os meus pinceis. Mas se você tiver o limpa-pincel, é muito melhor por que é o produto especifico para tal coisa. Eu não tenho então uso o shampoo Johnsson.

 

          Para lavar é bem simples, molhe o pincel, aplique o xampu e faça movimentos leves na palma da sua mão, se você tiver a luva especifica ótimo faça movimentos leves nela. Depois, enxague bem e aperte as cerdas levemente para remover o excesso de água, eu ja aperto com o papel toalha ou até mesmo papel higiênico, pode ser com uma fralda de bebê.

         Aí após retirar o excesso de água, secar bem as cerdas com papel toalha. Nada de usar o secador de cabelos para acelerar a secagem, o ar quente ou frio pode acabar danificando as cerdas. Os pincéis de maquiagem só devem ser guardados quando estiverem realmente secos.
          Eu deixo de um dia para o outro porque nunca sei se estão realmente secos.kkkkkk.
          Os limpa-pincéis vocês podem encontrar no site das marcas especificas, já a luva especifica se não encontrarem da Sephora do Brasil, só nos sites gringos, tem alguns lá em cima da pagina.

Como higienizar pincéis

O post de hoje vamos falar de como higienizar seus pinceis de maquiagem.

É claro que pelo menos a cada 60 dias você tem que LAVAR os seus pincéis, de preferência com o produto adequado para não estragar as cerdas, isso se você tiver um número considerável e não precise lavar com frequência.  O problema é que às vezes a gente só lembra de lavá-los quando vai se maquiar e vê que já esta tudo usado e sujo, e não tem coisa pior do que usar pincel sujo, não é?  A sombra não fica igual.

Vamos falar de como higienizar seus pinceis, isso quer dizer você não vai lava-los você só vai tirar o excesso da sombra anterior para conseguir usá-lo sem prejudicar a nova cor de sombra.

O ultimo higienizador que eu comprei foi o da Contém 1g, eu achei super bom, o pincel fica bem limpinho e da para usar uma sombra escura higienizar e usar uma sombra clara no mesmo pincel sem prejudicar a sombra.

Geralmente o processo de higienizar o pincel é: você borrifa o produto em uma folha de papel toalha, borrifa bem pouquinho, por que senão vai deixar seu pincel molhado e isso não é bom, e depois passe o pincel como se estivesse pintando algo, para tirar o excesso da sombra nele existente e pronto já está “novo” para usar de novo.

Muita gente borrifa o produto no próprio pincel e depois esfrega no papel toalha para limpar, eu não gosto de fazer isso por que o pincel fica úmido e modifica a cor da sombra, mas você pode fazer do jeito que achar melhor.

No mercado existe vários higienizador de pincel eu aconselho sempre ter um para emergência.

O próximo post vou falar da importância de LAVAR os pinceis, aguardem.

Operação barriga chapada - resultado da dieta

        

          Como havia prometido hoje vou falar sobre o resultado da dieta, na serie barriga chapada a única coisa que eu fiz, foi a dieta e passei o creme para melhorar a qualidade da pele do abdome, eu usei o Bye Bye Celulite da Nívea por que eu já tinha em casa.
          Bem depois de exatamente 1 mês eu perdi 2 Kg, até por que acho que não tinha como perder mais, eu estava com 59,5kg antes da dieta e agora estou com 57,3 kg e meu abdome perdeu 5 cm, aí sim vi uma diferença incrível, os pneuzinhos que eu tinha praticamente desapareceram, e eu estou muito feliz com o resultado.

          De ultima hora e sem fazer exercícios -  por que a chegada da Emily eu tive que mudar toda a minha rotina e parei com praticamente tudo que eu fazia, só vou recomeçar ano que vem quando ela for para escolinha - achei o resultado super fantástico.
          Espero que quem esteja fazendo tenha o resultado que eu tive, e quem ainda esta na duvida faça. O resultado te espera em 1 mês. beijos

Creme do dia - Idéalia Life Sérum da VICHY

  O creme do dia hoje é o Idéalia Life Sérum da VICHY, elaborado para todas as mulheres, independentemente da sua idade, tipo de pele ou tom de pele.
             O 1º sérum da Vichy reparador da qualidade da pele, com isso a pele fica imediatamente mais iluminada, mais fresca, mais uniforme, e a partir da 4° semana, os traços finos do rosto ficam menos visíveis e os poros diminuem.

             Esse sérum é um concentrado ultraleve e ultra-suave. 
Não oleoso, bem sequinho sem aquele toque gosmento que eu odeio, e é indicado para todos os tipos de pele inclusive as mais sensíveis.

           Pode ser usado sozinho, ou antes, de qualquer outro creme, pode ser usado pela manhã ou na hora de dormir o fabricante não recomenda usar no contorno dos olhos.

Preço médio nas farmácias é de R$ 179,00, não é um creme baratinho mais se cumprir o que promete vai valer à pena

Você pode encontrar em qualquer farmácia mas se na sua cidade não tiver e não conseguirem encomendar para você, você pode pedir pelas farmácias delivery www.onofre.com.br/, www.cliquefarma.com.br/.

Esfoliação da pele do rosto

           

             Muitos dos meus pacientes me perguntam quando e quantas vezes se deve esfoliar o rosto. Muita das vezes eles vem com o habito de esfoliar o rosto todos os dias pela manhã, e isso não é o correto.

O ideal é esfoliar duas vezes por semana nas peles normais e três vezes para as mais oleosas, pois, se feita em excesso, a esfoliação pode  ferir a pele. 

A esfoliação também é importante para preparar a pele para receber alguns tipos de creme, por exemplo, o hidratante, que terão uma ação melhor. Após esfoliar, deve-se lavar a pele somente com água e aplicar os hidratantes.

Se o seu rosto possui inflamações de acne, deve-se evitar o produto esfoliante, porque é uma maneira de infeccionar outras regiões! A depender do grau da acne, a lesão pode ser mais séria do que se imagina.

Inclusive se você utiliza ácido manipulado pelo dermatologista, ele já promove a esfoliação química que é o mais adequado para casos de espinhas. Logo, é desnecessário esfoliar a pele, a não ser naquelas regiões específicas em que os pelos teimam em encravar.

Quais são os benefícios de esfoliar a pele regularmente?

A esfoliação incentiva o crescimento de novas células.

Aumenta a circulação sanguínea.

Melhora a textura e cor da sua pele.

Você vai sentir a sua pele mais suave e fresca.

Os seus pelos não vão encravar tão facilmente.

A sua pele vai ganhar um brilho especial.

Mantém a sua pele limpa e com um aspecto saudável.

Vai ter a sensação de que as rugas mais finas desapareceram da sua pele.

Antes de esfoliar a pele certifique-se que tem a pele limpa.

Umedeça o rosto com água morna e coloque um pouco de creme esfoliante facial na área do nariz, queixo e testa.

Através de movimentos circulares massageei delicadamente a pele com a ponta dos dedos, evitando a delicada área ao redor dos olhos que pode ser facilmente irritada com produtos abrasivos.

Lave o rosto com água morna e retire completamente o creme esfoliante e passe o creme hidratante.

Na minha opinião,  não gosto muito dos esfoliantes caseiros, pois nunca se sabe quando vai causar alguma irritação os produtos nele utilizados, eu gosto sempre dos comprados ou os manipulados, mas se você faz seu próprio esfoliante e nunca teve problema com ele tudo bem.

1- Ionax Scrub Sabonete abrasivo 2- Avon Renew Clinical microesfoliante facial 3- Active Dermato creme esfoliante facial O Boticário 4- Esfoliante Neutrogena anti cravos Rapid Clear 5- Eucerin Dermopurifyer esfoliante 6- Normaderm Gel esfoliante CotidianoVichy 7- Gel esfoliante Nívea Visage 8- Gel esfoliante Pure Zone L'oreal

              Espero que tenham gostado do post qualquer duvida deixe seu comentário.

Necessarie da criança para o verão

         

           Bem o verão já vem chegando e com ele vem o sol, a praia e o mar, aí para quem mora no interior como eu, e viaja sempre para a praia tem que preparar tudinho para não esquecer nada né?
          Então pensando nisso e agora com a Emily aqui em casa ( para quem não sebe minha filhota do coração ela é o amor de nossas vidas) vou dar essa super dica de como montar um necessarie de verão/praia para você não esquecer nadinha tá.
          1° - Filtro solar infantil ou hipoalergênico com FPS 30+ (isso quer dizer que é de 30 para cima).

          2° - Creme hidratante sem cheiro para usar depois da praia.

          3° - Repelente infantil recomendado para a idade do seu filho, tem muita praia que tem muito pernilongo.

          4° - Protetor labial fator FPS 30+.

          5° - Sabonete para irritação da pele eu aconselho o dermacid kids, mas pode ser um talco liquido também.

          6° - Pomada de assadura que já contenha nistatina em sua composição ou levar as duas, a de assadura com uma nistatina, pois a pele do bebe vai ficar muito úmida e pode proliferar uma dermatite de fralda com candida, esse item só para aqueles que ainda usam fraldas.

          7° - Protetor térmico para cabelo, ou condicionador com FPS e se já for maiorzinho senão tem que ser chapéu ou boné.

Na minha busca esse foi o único condicionador infantil com FPS

         8° - Água termal se por acaso a pele da criança ficar ardida, espero que não, pois isso significa que ficou além da conta no sol sem proteção adequada.

        9° - Fora os itens de praxe como: shampoo, condicionador, remédios, perfume ( cuidado com perfume que contenha álcool pois pode dar queimadura ou irritação em contato com o sol), cortador de unha e etc...
          Espero que esse post tenha ajudado alguns papais de primeira viagem e aqueles que sempre ficam na duvida do que levar, posso ter esquecido de algum item, mas o básico está aqui. agora é só aproveitar o máximo, e boa praia para vocês.
       

Hipertensão na terceira idade

Muito tempo que eu não posto nada de geriatria aqui no blog, pois infelizmente não é um universo bastante extenso e realmente andei sem tempo.

Então hoje vamos falar de um carro chefe na terceira idade, a hipertensão (pressão alta), a grande maioria chega à terceira idade com ela, pode ser obeso, magro, negro, branco, homem ou mulher, a hipertensão não escolhe sua vitima.

Para você ter uma ideia, mais ou menos 50% dos homens e mulheres acima dos 50 anos apresenta hipertensão. Aos 60 anos, essa porcentagem sobe para 60% e, daí em diante, não pára de crescer. São tão comuns os casos de hipertensão em idosos que não seria exagero dizer que, depois de certa idade, é quase normal ter pressão alta.

O pior problema da pressão alta é que não grande maioria das vezes ela é silenciosa, isso quer dizer a pessoa não sente nada, por isso, é conhecida como a "matadora silenciosa”.

Sintomas com dor de cabeça, mal estar, tonturas e sangramento nasal não necessariamente tem haver com níveis elevados da pressão arterial. Muitas vezes, o diagnóstico de hipertensão arterial  é realizado apenas na presença de complicações cardiovasculares. Muitos idosos hipertensos podem apresentar sintomas que queda transitória da pressão arterial, como tonturas e desmaio. Essa situação, geralmente é fruto de hipotensão postural (queda da pressão arterial ao adotar a posição de pé), a qual pode estar associada ao uso das medicações.

Uma hipertensão mal tratada ou sem tratamento nenhum pode levar a varias complicações, abaixo vou listar essas complicações:

- Coração: a hipertrofia do ventrículo esquerdo

(espessamento anormal do músculo cardíaco, resultante de uma sobrecarga causada por uma pressão arterial aumentada), é uma das primeiras anormalidades cardíacas decorrentes da hipertensão arterial (HAS). Outras complicações cardíacas são: angina do peito, infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, arritmias cardíacas e distúrbios da condução elétrica do coração. 

- Cérebro: isquemia cerebral transitória, acidente vascular cerebral (derrame cerebral) e demência vascular. 

- Rins: disfunção renal com perda urinária de proteínas até insuficiência renal crônica.

- Vasos:  aterosclerose (formação de placas de gordura ou ateromas na parede das artérias) e doenças da aorta (aneurismas e outras).

- Olhos: comprometimento da retina, podendo chegar à cegueira.         

O diagnostico de hipertensão é fácil, só aferir com o aparelho de pressão em um ambiente que de preferência não seja um consultório medico pela síndrome do avental branco (onde a pressão eleva pelo simples fato de você está na frente do medico)   

Considera-se hipertenso o idoso com pressão igual ou acima de 14/9.

 Como meio de prevenção primária da hipertensão, recomendam as seguintes alterações ao estilo de vida:

·         Manter o peso normal em adulto isso quer dizer que o IMC tem que está entre 20–25.

O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.

É simples calcular o seu IMC.

Por exemplo, se o seu peso é 80 kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:

IMC = 80 ÷ 1,802

IMC = 80 ÷ 3,24

IMC = 24,69

·         Reduzir o consumo de sódio para <100 mmol/ dia (<6 g de cloreto de sódio ou <2,4 g de sódio por dia);

·         Praticar atividade física aeróbica de forma regular, como caminhar a pé (≥30 min. por dia, a maior parte dos dias da semana);

·         Limitar o consumo de álcool a 3 unidades por dia em homens e 2 unidades por dia em mulheres;

·         Manter uma dieta rica em fruta e vegetal (pelo menos cinco porções por dia).

·          Parar de fumar

O  tratamento da hipertensão arterial (HAS) pode ser dividido em não-medicamentoso e medicamentoso. 

Valores abaixo de 120/80 mmHg (pressão arterial ótima), seria a meta ideal a ser  obtida em todos os pacientes, no entanto, estes valores não costumam  ser facilmente alcançados.

Em grande parte dos pacientes, a meta mais realista é manter a pressão arterial  pelo menos abaixo de 140/90 mmHg.

O objetivo do tratamento da hipertensão no idoso é a redução gradual da pressão arterial para valores abaixo de 140/90 mmHg (14/9). Em pacientes com valores muito elevados de pressão sistólica, podem ser mantidos inicialmente níveis de até 160 mmHg . Não está bem estabelecido o nível mínimo tolerável da pressão diastólica (mínima), mas estudos sugerem que redução abaixo de 65mmHg pode implicar numa pior evolução.

O tratamento não-medicamentoso é recomendado para os idosos. Quando o tratamento medicamentoso for necessário, a dose inicial deve ser mais baixa, e o aumento das doses ou a associação de novos medicamentos deve ser feito com mais cuidado, especialmente em idosos frágeis . Grande parte dos idosos tem outros fatores de risco, lesão de órgão-alvo ou doença cardiovascular associada, fatores que devem nortear a escolha do anti-hipertensivo inicial. A maioria, porém, necessita de uma terapia combinada (associação de medicamentos), principalmente para o controle adequado da pressão sistólica (máxima). O estudo HYVET demonstrou que idosos com mais de 80 anos , reduzir a pressão sistólica para níveis de 150 mmHg ou menos , reduzia o risco de derrame cerebral , insuficiência cardíaca e morte.

Creme do dia - Amplexe ADA TINA

O creme do dia hoje é o shampoo anticaspa da ADA TINA.

Estou usando ele, pois meio cabelo é misto com tendência a caspa, isso quer dizer eu tenho caspa, mas não é muito, mas sempre gosto de usar.

Ganhei esse da ADA TINA e resolvi testar, amei!!!! Cheirinho bom, não deixa meu cabelo ressecado e parece que a oleosidade demora mais para aparecer.

O que o fabricante diz:

Shampoo Anticaspa para o tratamento cosmético da caspa do couro cabeludo oleoso. Desenvolvido com o exclusivo Lipoconazol™ - Patenteado, é capaz de eliminar a caspa conferindo maior hidratação, brilho e maciez aos cabelos com eficácia comprovada já na primeira aplicação.

Primeiro Dia de Uso: 

93,3% Diminuição da descamação, 87% Diminuição da Coceira, 86,7% Redução do Número de Crostas, 80,0% Controle a Oleosidade, 66,7% Remoção da Caspa Aderida, 53,3% Redução dos Sintomas da Seborréia.

Após 7 Dias de Uso:

100% Remoção da caspa aderida, 100% Redução da Coceira, 100% Redução do número de crostas, 100% Supressão de recorrência das caspas, 93,3% Diminuição da descamação, 87,0% Controle a oleosidade, 77,3% Redução dos sintomas da seborréia

Eu só usei 2 vezes e amei o resultado realmente melhorou a oleosidade, e a coceira depois de um dia de lavado.

A marca oferece 3 tipos do shampoo, o |Amplexe caspa oleosa (aquela caspa que só aparece quando você coça e ela fica agarrada na unha), caspa seca (a mais comum que fica no cabelo e pode cair na roupa), e couro sensível.

caspa seca

caspa seca

caspa oleosa

caspa oleosa

Eu ganhei o de caspa oleosa que é o tipo da minha.

O preço médio é em torno de R$ 65,00 na loja online da marca.