Massagem para melhorar e prevenir rugas

                    A maioria das mulheres em meu consultório depois dos 30 anos sempre me pedem um creminho para rugas, ou somente para evitar a formação delas. Por isso o post de hoje que é um pouco gigante vai falar sobre as temidas ruguinhas e flacidez.

                    As rugas são linhas, pregas ou sulcos que se formam na superfície da pele e evidenciam o envelhecimento cutâneo. O seu aparecimento deve-se ao processo natural de envelhecimento da pele mas alguns fatores podem acelerar este processo como a exposição prolongada ao sol, alterações hormonais, poluição e stress. Por isso prevenção e proteção são essenciais.

                    Com o envelhecimento os níveis de umidade, colágeno e elastina diminuem, resultando em maior flacidez e perda de firmeza. O processo de envelhecimento começa a instalar-se aos 30 anos, mas lembre-se que muitas vezes a sua idade biológica nem sempre corresponde à sua idade cronológica. Ou seja aos 25 anos pode já apresentar algumas linhas e rugas e aos 40 anos ainda ter uma pele perfeita de bebe. Por isso hoje damos umas dicas para evitar o aparecimento das primeiras linhas de expressão no rosto, relaxar e combater o stress.

                    Para prevenir rugas na testa existem muitos tratamentos desde a acupuntura, a tratamentos a laser passando pelo peeling químico e injeções de botox. Hoje sugerimos esta massagem simples: coloque os dedos indicadores nas têmporas, perto das sobrancelhas e faça pressão para dentro e para baixo. Suba as sobrancelhas. Repita 10 vezes.

                    Recomendamos também algum creme que atue diretamente nas rugas, luminosidade e preenchimento da pele.

                    A pele do pescoço é muito fina e por ser uma zona com menor quantidade de glândulas sebáceas está ainda mais propensa ao ressecamento e flacidez. Para prevenir rugas no pescoço coloque o dedo indicador no queixo e abra a boca. Depois, feche-a aos poucos, contando sete segundos, sinta a tensão ao segurar no queixo e repita o exercício 10 vezes.

                    A utilização de um creme para essa aera é muito importante. Não existem muitos cremes para o pescoço por isso o creme da Clarins Multi-Régénérante Crème Jeunesse Du Cou é perfeito para firmar, tonificar e proteger a epiderme delicada do decote e do pescoço. 

                   Com a idade a produção natural de colagénio degrada-se e os níveis de colágeneo na pele diminuem causando flacidez e falta de firmeza. É interessante talvez usar um creme para firmar a pele, se o seu problema for flacidez e não rugas.

                    A área do contorno ocular é particularmente delicada, a derme é cerca de 3 vezes mais fina do que no resto do corpo, por isso é também mais vulnerável aos danos. O resultado é formação de linhas finas, olheiras e inchaço. Para prevenir rugas na pálpebra inferior basta subir o olhar, mas sem franzir a testa para não deixar marcas. Com o dedo, baixe a pálpebra inferior, novamente, sem franzir a testa. Suba e relaxe. É aconselhável que repita o exercício 10 vezes.

                    Com o passar dos anos aquela aparência suave, firme e carnuda dos lábios desaparece e começa a revelar sinais de idade. Para prevenir rugas na boca e contorno labial, abra a boca, ao mesmo tempo que tenta encolher os lábios. Relaxe o rosto, fechando a boca e repita o movimento 10 vezes.

                

                Flacidez, rugas e falta de volume são alguns dos sinais de envelhecimento que atacam as suas maçãs do rosto. Para prevenir rugas nessa área junte os lábios e sorria, esticando os cantos até às têmporas, sem contrair a boca. Depois, abra a boca e repita relaxe durante uns segundos. Repita o movimento 10 vezes.

               A dica de hoje foi a massagem para diminuir as rugas, juntando com os cremes específicos os resultados são melhores, espero que tenham gostado.